산고수장(山高水長)

♣ "동대산/맨발 숲길" 은 울산시 북구 일원의 기령재 ~ 신흥재 까지의 구간이며 "어싱(Earthing)/맨발 걷기" 는 '숲길이나 산책로를 맨발로 걸으며 땅의 에너지를 직접 체험' 하는 것이다. 맨발로 땅을 밟으며 원래 인간 본연의 상태로 돌아 가는 지구 표면에 존재하는 에너지가 몸속으로 전달돼 건강을 증진 시킨다고 한다. 맨발 걷기를 통해 암,고혈압 등 다양한 중증질환에서 회복 되었다는 경험담이 널리 많이 소개 되면서 맨발 산책로가 핫플로 뜨고 있다.  ■ 트래킹 일시 : 2024. 09. 05 (목) /  나홀로 트래킹■ 트래킹지 : 울산시 북구 일원 "동대산/맨발 숲길 (기령재 ~ 신흥재 + 파군산)" ■ 트래킹 코스 : 기령재 - 동대산/맨발 숲길 - 신흥재/정자(반환점) - 파군산 (U)  ..

♣ "화장산(271m)" 은 울산시 울주군의 상북면 향산리와 언양읍 송대리에 걸쳐 있는 산으로『여지도서』(언양)에 "화장굴(花藏窟)은 화장산 산마루에 있다. 굴 앞에 대(臺)가 있으며 대 위에 화장암 옛터가 있다.당시 신라 임금이 병에 걸렸는데,점쟁이가 하는 말이 복숭아꽃이 신령한 약이라고 했다.추운 겨울날이라 마승(馬勝)을 찾을 수가 없었다. 징조를 살피는 사람이 남쪽 지방에 가면 구할 수 있다고 했다. 역마를 타고 가서 찾아보니 이 고장 산 아래에 이르러 동굴 집을 바라보니 그 안에 복숭아나무 한 그루가 있으며 복숭아꽃이 찬란하게 피어 있었다.그 오두막집에 가서 보니 단지 한 명의 비구니만 보였는데 비구니가 웃으며 말하기를 '복숭아가 바로 저입니다.' 하였다. 현재 이곳에는 화장산 미타굴(彌陀窟, 일..

◐ 모(?)산악회에서 함께 산행하는 山매니아/만설님의 글 발췌 ◑ ​1. 체력 향상 : 등산은 전신 운동으로서 다리 근육, 코어 근육, 팔 근육 등을 균형 있게 사용하여 체력을 강화합니다. 오르락내리락하는 힘든 산길을 걷는 것은 전신 근육을 발달시키고 유지하는 데 도움이 됩니다.​2. 유산소 운동 효과 : 등산은 유산소 운동의 일종이며, 심장과 폐 기능을 향상시키고 체지방을 태우는 데 도움이 됩니다. 정기적인 등산은 심혈관 질환의 위험을 감소시키고 전반적인 신체 건강을 증진시킵니다.​3. 스트레스 해소 : 자연 속에서의 등산은 심신을 안정시키고 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다. 자연 소리와 풍경은 마음을 차분하게 만들어주며, 현대 사회에서 느끼는 스트레스를 풀어주는데 도움이 됩니다.​4. 자연 속에서..

◐ "지리산 둘레길" 은 지리산 둘레를 환형으로 연결하는 장거리 도보 길로 3개 도[전라북도·전라남도·경상남도], 5개 시군[남원시·구례군·하동군·산청군·함양군], 20개 읍면, 120여 개 마을에 걸쳐 있는 장거리 도보 길을 말한다. 2007년 1월 설립된 ‘숲길’에서 조사와 정비를 통해 지리산 주변의 옛길과 고갯길, 숲길, 강변길, 논둑길, 농로길, 마을길 등을 연결하여 만들어 낸 도보 여행 코스이다. 2004년 지리산 생명 평화 탁발 순례단이 지리산을 한 바퀴 도는 ‘지리산 순례길’을 만들자고 제안하였다. 이후 2007년 산림청 녹색 사업단 시민 단체 공모 사업인 환 지리산 트레일 조성 사업으로 선정되면서 지리산 둘레길 조성이 확정되었다. 지리산 둘레길은 가능한 원래 있던 길을 그대로 보존하면서 도..